Go Back
+ servings

Bombastische Spitzkohl-Hackfleisch-Pfanne

Eine köstliche Pfanne mit zartem Hackfleisch und knackigem Spitzkohl, perfekt für Herbstabende und Dinnerpartys.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 servings
Course: Hauptgericht
Cuisine: Deutsch
Calories: 350

Ingredients
  

Gemüse
  • 1 Stück Spitzkohl in feine Streifen geschnitten
  • 1 Stück Zwiebel in kleine Würfel geschnitten
Fleisch
  • 500 g Hackfleisch nach Wahl
Öl und Gewürze
  • 2 EL Öl zum Anbraten
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Pfeffer
  • optional Paprika
  • optional Kümmel
  • optional Petersilie oder Schnittlauch zum Garnieren
  • optional Zitronensaft zum Verfeinern

Method
 

Zubereitung
  1. Schneide den Spitzkohl in feine Streifen und die Zwiebel in kleine Würfel.
  2. Erhitze etwas Öl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze und brate die Zwiebel für etwa 3 Minuten an, bis sie glasig ist.
  3. Gib das Hackfleisch dazu und brate es unter ständigem Rühren an, bis es durchgegart und schön krümelig ist (ca. 5-7 Minuten).
  4. Füge den geschnittenen Spitzkohl hinzu und rühre alles gut um. Lass ihn für weitere 5 Minuten mitbraten, bis er schön zusammengefallen und zart ist.
  5. Streue deine Lieblingsgewürze über die Mischung und lass es für 2 Minuten ziehen.
  6. Nimm die Pfanne vom Herd und serviere die Bombastische Spitzkohl-Hackfleisch-Pfanne heiß, garniert mit frischer Petersilie oder Schnittlauch.

Nutrition

Serving: 1servingCalories: 350kcalCarbohydrates: 10gProtein: 25gFat: 20gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 10gCholesterol: 70mgSodium: 500mgPotassium: 600mgFiber: 3gSugar: 2gVitamin A: 500IUVitamin C: 40mgCalcium: 50mgIron: 3mg

Notes

Die Pfanne kann im Kühlschrank bis zu 3 Tage aufbewahrt oder in Portionen eingefroren werden.

Tried this recipe?

Let us know how it was!