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Cremige Pasta in Gemüsesauce

Eine perfekte Kombination aus zarten Nudeln und einer samtigen, aromatischen Sauce mit frischem Gemüse.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 25 minutes
Servings: 4 servings
Course: Hauptgericht
Cuisine: Italienisch
Calories: 350

Ingredients
  

Pasta und Gemüse
  • 250 g Pasta nach Wahl
  • 1 Stück Zucchini in kleine Stücke geschnitten
  • 1 Stück Paprika in kleine Stücke geschnitten
  • 100 g Spinat frisch
  • 1 EL Olivenöl zum Anbraten
  • 200 ml Gemüsebrühe
  • 100 ml Sahne oder pflanzliche Alternative
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Pfeffer
  • nach Geschmack frisch gehackte Kräuter
  • optional geriebener Parmesan für extra Geschmack

Method
 

Zubereitung
  1. Fülle einen großen Topf mit Wasser und bringe es zum Kochen. Füge eine Prise Salz hinzu.
  2. Gib die Pasta in das sprudelnde Wasser und koche sie nach Packungsanweisung al dente.
  3. Während die Pasta kocht, wasche und schneide dein Lieblingsgemüse in kleine Stücke.
  4. Erhitze etwas Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze und brate das Gemüse für etwa 5-7 Minuten an.
  5. Gieße Gemüsebrühe und Sahne über das angebratene Gemüse und lass alles bei niedriger Hitze köcheln.
  6. Sobald die Pasta fertig ist, abgießen und direkt in die Pfanne mit der Gemüsesauce geben. Gut umrühren.
  7. Verfeinere die Pasta mit Salz, Pfeffer und frisch gehackten Kräutern.

Nutrition

Serving: 1servingCalories: 350kcalCarbohydrates: 50gProtein: 10gFat: 12gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 4gCholesterol: 20mgSodium: 400mgPotassium: 600mgFiber: 5gSugar: 3gVitamin A: 1500IUVitamin C: 30mgCalcium: 100mgIron: 2mg

Notes

Wähle frisches, saisonales Gemüse für den besten Geschmack.

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