Go Back
+ servings

Cremiger Blumenkohl-Hackfleisch-Eintopf

Ein köstlicher und cremiger Eintopf aus Blumenkohl und Hackfleisch, ideal für kühlere Abende.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 servings
Course: Hauptgericht
Cuisine: Deutsch
Calories: 350

Ingredients
  

Gemüse
  • 1 Stück Blumenkohl in kleine Röschen geschnitten
  • 2 Stück Karotten gewürfelt
  • 2 Stück Sellerie gewürfelt
  • 1 Stück Zwiebel gewürfelt
Fleisch
  • 500 g Hackfleisch gemischt
Flüssigkeit
  • 500 ml Gemüsebrühe
Gewürze
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Pfeffer
  • eine Prise Muskatnuss
Öl
  • 2 EL Öl zum Anbraten
Optional
  • nach Geschmack geriebener Käse für extra Cremigkeit
  • nach Geschmack Sahne oder Frischkäse für mehr Cremigkeit

Method
 

Zubereitung
  1. Wasche den Blumenkohl gründlich und schneide ihn in kleine Röschen.
  2. Erhitze etwas Öl in einem großen Topf und brate das Hackfleisch bei mittlerer Hitze an, bis es braun und krümelig ist – etwa 5-7 Minuten.
  3. Füge gewürfelte Zwiebeln zum Hackfleisch hinzu und brate sie mit, bis sie weich und glasig sind.
  4. Gib die Blumenkohlröschen sowie gewürfelte Karotten und Sellerie in den Topf und rühre alles gut um.
  5. Gieße Gemüsebrühe hinein, sodass alles gut bedeckt ist, und lass den Eintopf bei niedriger Hitze für ca. 20 Minuten köcheln.
  6. Nimm einen Teil des Eintopfs heraus und püriere ihn mit einem Stabmixer oder in einem Standmixer, bis er cremig ist. Mische ihn dann wieder unter den Rest.
  7. Schmecke mit Salz, Pfeffer und einer Prise Muskatnuss ab.
  8. Lasse den Eintopf noch kurz aufkochen und serviere ihn heiß in tiefen Tellern. Ein bisschen frische Petersilie darüber streuen macht sich toll!

Nutrition

Serving: 1servingCalories: 350kcalCarbohydrates: 30gProtein: 25gFat: 15gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 3gCholesterol: 70mgSodium: 600mgPotassium: 800mgFiber: 5gSugar: 4gVitamin A: 500IUVitamin C: 60mgCalcium: 100mgIron: 3mg

Notes

Bewahre den Eintopf in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank auf. Er bleibt bis zu 3 Tage frisch und kann bis zu 3 Monate eingefroren werden.

Tried this recipe?

Let us know how it was!