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–+ servings

Keksteig-Overnight-Oats

Ein himmlisches Frühstück, das die süßen Aromen von Vanille und Schokolade vereint und dich direkt in die Kindheit zurückversetzt.
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Prep Time 10 minutes
Total Time 6 hours
Servings: 4 servings
Course: Breakfast
Cuisine: German
Calories: 250
Ingredients Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Base Ingredients
  • 50 g Haferflocken feine
  • 200 ml Milch oder pflanzliche Alternative
  • 1 EL Joghurt
Flavoring
  • 2 EL Keksteig z.B. aus einem fertigen Rezept oder Keksmehl
  • 1-2 TL Honig oder Ahornsirup nach Belieben

Method
 

Mischen
  1. Vermenge in einer großen Schüssel Haferflocken, Milch und Joghurt. Rühre alles gut durch, damit die Haferflocken die Flüssigkeit aufnehmen.
Zubereiten
  1. Füge Keksteig hinzu und rühre erneut um.
Süßen
  1. Gib Honig oder Ahornsirup hinzu, um das Frühstück süß zu machen.
Kühlen
  1. Decke die Schüssel ab und stelle sie über Nacht in den Kühlschrank.
Servieren
  1. Rühre die Oats nochmals gut durch und genieße sie pur oder mit frischem Obst.

Nutrition

Serving: 1servingCalories: 250kcalCarbohydrates: 35gProtein: 8gFat: 10gSaturated Fat: 2gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 5mgSodium: 150mgPotassium: 300mgFiber: 5gSugar: 10gVitamin A: 200IUVitamin C: 1mgCalcium: 150mgIron: 1mg

Notes

Optional: Garniere mit einem Klecks Erdnussbutter für extra Genuss.

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