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Lachs Auflauf mit Kartoffeln und Brokkoli

Ein köstlicher Lachs Auflauf mit Kartoffeln und Brokkoli, perfekt für Familienabende.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 30 minutes
Total Time 40 minutes
Servings: 4 servings
Course: Hauptgericht
Cuisine: Deutsch
Calories: 350

Ingredients
  

Gemüse
  • 500 g Kartoffeln in dünne Scheiben geschnitten
  • 300 g Brokkoli blanchiert
Fisch
  • 400 g Lachsfilets frisch
Soße
  • 200 ml Sahne
  • 1 EL Zitronensaft
  • 1 TL Salz
  • 1 TL Pfeffer
Käse
  • 100 g Mozzarella für das Topping
  • 50 g Parmesan für das Topping

Method
 

Vorbereitung
  1. Heize den Ofen auf 180 °C vor. Wasche die Kartoffeln und den Brokkoli gründlich. Die Kartoffeln in dünne Scheiben schneiden.
Kochen
  1. Koche die Kartoffelscheiben für etwa 10 Minuten in Salzwasser, bis sie leicht weich sind. Der Brokkoli sollte ebenfalls blanchiert werden.
Schichten
  1. Fette eine Auflaufform ein und schichte zuerst die Kartoffeln, dann den Brokkoli und schließlich die Lachsfilets hinein.
Soße zubereiten
  1. Mische in einer Schüssel Sahne, Zitronensaft, Salz und Pfeffer. Gieße die Mischung gleichmäßig über den Auflauf.
Backen
  1. Stelle die Auflaufform in den vorgeheizten Ofen und backe alles für etwa 25-30 Minuten, bis der Lachs durchgegart ist und eine goldene Kruste hat.

Nutrition

Serving: 1servingCalories: 350kcalCarbohydrates: 30gProtein: 25gFat: 15gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 3gCholesterol: 70mgSodium: 600mgPotassium: 800mgFiber: 4gSugar: 2gVitamin A: 500IUVitamin C: 60mgCalcium: 150mgIron: 2mg

Notes

Optional mit frischem Dill oder Petersilie garnieren.

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